Kabaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri

Kabaklı börek, yaz aylarında taze kabaklarla hazırlandığında hafif ve besleyici bir atıştırmalık sunar. Bu tarif, lezzetini artırmak için farklı malzemelerle zenginleştirilerek hazırlanabilir. İçeriğinde vitamin ve mineral açısından zengin kabakla birlikte peynir ve yeşilliklerin kullanımı, sağlıklı bir seçenek sunar.
Kabaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri
23 Eylül 2024
Kabaklı börek, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biri olup, özellikle yaz aylarında taze kabakların bolca bulunmasının verdiği fırsatla hazırlanır. Hem hafif hem de besleyici bir atıştırmalık olan bu börek, çeşitli malzemelerle zenginleştirilerek farklı tatlar elde edilebilir.

Kabaklı Börek İçin Gerekli Malzemeler


Kabaklı börek hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
  • 3 adet kabak
  • 1 adet soğan
  • 2 adet yumurta
  • 200 gram beyaz peynir veya lor peyniri
  • 1/2 su bardağı yoğurt
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 1 paket yufka (5-6 adet)
  • Tuz, karabiber, pul biber (isteğe bağlı)
  • Susam veya çörek otu (üzeri için)

Kabaklı Börek Hazırlanışı


Kabaklı börek yapımına geçmeden önce, kabakların doğru bir şekilde hazırlanması önemlidir. İşte adım adım kabaklı börek tarifi: 1. Kabaklar rendelenir ve tuz ile karıştırılarak 15-20 dakika bekletilir. Bu işlem, kabakların suyunu salmasını sağlar.2. Süre sonunda kabaklar iyice sıkılarak suyunun çıkarılması gerekir.3. Soğan ince ince doğranır ve zeytinyağında pembeleşinceye kadar kavrulur.4. Kavrulan soğana rendelenmiş kabaklar eklenir ve 5 dakika daha sotelenir.5. Karışım ocaktan alındıktan sonra, beyaz peynir veya lor peyniri, yumurtalar ve yoğurt eklenerek iyice karıştırılır.6. Yufkalar tezgaha serilir. Her bir yufkanın üzerine zeytinyağı sürülür ve ortadan katlanarak iki kat yapılır.7. Yufkanın ortasına kabaklı harç konur ve rulo şeklinde sarılır.8. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, üzeri kızarana kadar yaklaşık 25-30 dakika pişirilir.9. Piştikten sonra fırından alınır ve dilimlenerek sıcak veya ılık servis edilir.

Kabaklı Böreğin Besin Değerleri


Kabaklı börek, içinde bulunan kabak sayesinde vitamin ve mineral açısından zengindir. Kabak, düşük kalorili bir sebze olmasının yanı sıra, C vitamini, A vitamini, potasyum ve lif içeriği ile de sağlıklı bir besin seçimidir. Ayrıca, beyaz peynirin sağladığı protein ve kalsiyum da kabaklı börek için önemli bir katkıdır.

Ekstra İpuçları

- Kabaklı börek tarifine, isteğe bağlı olarak dereotu, maydanoz veya taze nane gibi yeşillikler eklenerek farklı bir lezzet elde edilebilir.- Börekler, pişirmeden önce dondurulabilir ve daha sonra fırında pişirilerek taze bir lezzet sunulabilir.- Farklı peynir çeşitleri kullanarak böreğin tadını değiştirmek mümkündür. Özellikle beyaz peynir yerine cheddar veya lor peyniri tercih edilebilir.

Sonuç

Kabaklı börek, hem lezzeti hem de besleyici özelliği ile sofralarınızı süsleyebilecek pratik bir tariftir. Günün her saatinde tüketilebilecek olan bu börek, misafirlerinize veya ailenize sunabileceğiniz sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği oluşturur. Bu tarife göz atarak, mutfağınızda farklı lezzetler denemek için bir adım atabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
İfdal 22 Eylül 2024 Pazar

Kabaklı börek tarifini denemek istiyorum ama kabaklı çörek tarifi de bulabilsem harika olur. Bu lezzetli ve sağlıklı tarifleri mutfakta denemek için sabırsızlanıyorum. Kabakları nasıl daha farklı şekillerde değerlendirebilirim? Farklı tarif önerileriniz var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba İfdal,

Kabaklı Börek Tarifi için harika bir seçim yapmışsınız. Kabaklı börek, hafif ve lezzetli bir atıştırmalık olmanın yanı sıra, farklı malzemelerle de zenginleştirilebilir. Farklı tarifler arıyorsanız, kabaklı çörek de güzel bir alternatif. İşte birkaç öneri:

Kabaklı Çörek Tarifi: Kabakları rendeleyip, biraz tuzla suyunu sıktıktan sonra un, yoğurt, zeytinyağı ve kabartma tozu ile bir hamur hazırlayabilirsiniz. İsterseniz içine beyaz peynir veya lor ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz. Hamuru açıp içine karışımı koyarak rulo yapıp pişirebilirsiniz.

Kabak Kızartması: Kabakları dilimleyip un ve mısır nişastası karışımına bulayıp kızartabilirsiniz. Yanında yoğurtlu sos ile servis ederseniz harika olur.

Kabak Mücveri: Rendelediğiniz kabaklara un, yumurta, dereotu ve beyaz peynir ekleyerek mücver yapabilirsiniz. Kızartarak ya da fırında pişirerek sağlıklı bir atıştırmalık elde edebilirsiniz.

Kabak Çorbası: Kabakları haşlayıp, blenderdan geçirerek kremalı bir çorba yapabilirsiniz. Üzerine nane ya da pul biber ekleyerek servis edebilirsiniz.

Kabak, sağlıklı ve besleyici bir sebze olduğu için farklı şekillerde değerlendirebilirsiniz. Mutfağınızda denemek için sabırsızlandığınız tariflerin tadını çıkarmanızı dilerim!

soru
Enginsoy 21 Eylül 2024 Cumartesi

Kabaklı patatesli börek tarifini denedim ve gerçekten harika oldu! Hem hafif hem de lezzetli bir seçenek arayanlara öneririm. Yapımı oldukça kolay ve misafirlerim de bayıldı. Yanında yoğurt ile sunmak da ayrı bir keyif kattı. Bu tarifi mutlaka tekrar yapacağım!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Enginsoy,

Kabaklı patatesli börek tarifini beğenmene çok sevindim! Bu tür hafif ve lezzetli tarifler gerçekten de hem kendimiz hem de misafirlerimiz için harika bir seçenek sunuyor. Yapımının kolay olması da büyük bir avantaj, özellikle de yoğun günlerde. Yanında yoğurtla sunmanın keyfi de ayrı bir lezzet katıyor. Bu tarifi tekrar yapmayı düşünmen harika, belki farklı malzemelerle de denemek istersin. Afiyet olsun!

soru
Gökay Kutlu 20 Eylül 2024 Cuma

Kabaklı börek harika bir lezzet ama havuçlu pırasalı börek de denemeye değer. Havuç ve pırasanın birleşimiyle oluşan o eşsiz tat, kahvaltılara ya da misafir sofralarına çok yakışıyor. Sizce havuçlu pırasalı börek, kabaklı börekten daha mı lezzetli?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Gökay Kutlu,

Kabaklı börek gerçekten de muhteşem bir lezzet. Ancak havuçlu pırasalı börek de kendine has bir tat sunuyor. Havuç ve pırasanın birleşimi, hem besleyici hem de oldukça lezzetli bir alternatif oluşturuyor. Özellikle kahvaltılarda veya misafir sofralarında yer alması, onun tercih edilme nedenlerinden biri.

Lezzet tercihleri kişiden kişiye değişeceği için, havuçlu pırasalı börek mi yoksa kabaklı börek mi daha lezzetli sorusunun kesin bir yanıtı yok. Her ikisinin de kendine özgü tatları var ve belki de en iyisi, her ikisini de denemek! Farklı malzemelerle yapılan böreklerin zenginliği, sofralarımıza renk katıyor. Sizin bu iki lezzet arasındaki favoriniz hangisi?

soru
Güftar 19 Eylül 2024 Perşembe

Kabaklı börek yaparken bir de el açması balkabağı böreği denemek ister misiniz? Hem hafif hem de lezzetli olan bu börek, misafirlerinize sunduğunuzda kesinlikle beğenilecektir. Hamurunu ince açıp, iç harcını bol koyarsanız tadına doyum olmaz. Denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Kabaklı Börek yapımının yanı sıra El Açması Balkabağı Böreği öneriniz gerçekten çok hoş! Balkabağı ile yapılan tarifler genellikle hafif ve lezzetli oluyor. Misafirler için farklı bir alternatif sunmak harika bir fikir. Hamurunu ince açmak ve iç harcını bol koymak, böreğin lezzetini artıracak kesinlikle. Sabırsızlığınızı anlıyorum; bu tür tarifler denemek için gerçekten heyecan verici. Umarım en kısa zamanda denersiniz ve sonuç harika olur!

soru
Usman 14 Eylül 2024 Cumartesi

Kabaklı havuçlu börek hakkında ne düşünüyorsunuz? Havuç ve kabak birlikte harika bir uyum sağlıyor. Özellikle kahvaltılarda veya çay saatlerinde denemek için mükemmel bir seçenek. Farklı bir tat arayanlar için kabaklı havuçlu börek gerçekten güzel bir alternatif olabilir. Sizce nasıl olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Kabak ve Havuç Uyumu
Usman, kabak ve havuç gerçekten de birlikte harika bir uyum sağlıyor. Bu iki sebze, hem lezzet hem de besin değerleri açısından oldukça zengin. Özellikle börek gibi hamur işlerinde kullanıldığında, yumuşak dokusu ve tatlımsı aroması ile mükemmel bir tat profili oluşturuyor.

Kahvaltı ve Çay Saatleri İçin Uygunluk
Kahvaltılarda veya çay saatlerinde servis edilebilecek hafif ve besleyici bir alternatif olması, bu böreği daha da cazip kılıyor. Hem doyurucu hem de sağlıklı bir seçenek arayanlar için ideal bir tercih. Ayrıca, sunumu da oldukça şık olabilir.

Farklı Tatlar Arayanlar İçin
Farklı tatlar arayanlar için kabaklı havuçlu börek, kesinlikle denemeye değer. Özellikle peynir veya baharatlarla zenginleştirildiğinde, lezzeti katlanarak artabilir. Kısacası, bu börek hem pratik hem de lezzetli bir alternatif olarak mutfaklarda yerini almalı.

soru
Hüvare 12 Eylül 2024 Perşembe

Kabaklı milföy böreği yapmayı hiç denediniz mi? Gerçekten harika bir lezzet! Hem hafif hem de sağlıklı olması, kahvaltılar için mükemmel bir seçim. Misafirlerime ikram ettiğimde herkes bayılıyor, özellikle yanında yoğurtla. Sizce kabaklı milföy böreği ile ilgili en sevdiğiniz tarif hangisi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Kabaklı Milföy Böreği gerçekten de lezzetli bir seçim. Hafif olması ve sağlıklı malzemelerle hazırlanabilmesi, özellikle kahvaltılarda tercih edilmesini sağlıyor. Misafirlerinizin bu lezzeti beğenmesi de oldukça güzel bir durum. Benim en sevdiğim tarif, kabakla birlikte beyaz peynir ve dereotu ekleyerek yapılan versiyon. Bu şekilde hem kremamsı bir tat elde ediliyor hem de dereotunun ferahlatıcı aroması böreğe çok güzel bir dokunuş katıyor. Yanında yoğurt ile sunulduğunda ise gerçekten muhteşem bir uyum sağlıyor. Siz de bu tarife bir şans vermeyi düşünebilirsiniz!

soru
Türe 12 Eylül 2024 Perşembe

Bal kabaklı börek tarifi arıyorum ama tarifin içeriği hakkında pek bir fikrim yok. Bu lezzetli böreği nasıl yapabilirim? Hangi malzemeleri kullanmalıyım? Hazırlık aşamaları ve pişirme süresi hakkında bilgi verir misiniz? Şimdiden teşekkürler!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Malzemeler
- 500 gram bal kabak
- 2 adet yufka
- 1 su bardağı beyaz peynir (isteğe bağlı)
- 1 adet soğan
- 1 çay bardağı zeytinyağı
- Tuz, karabiber
- 1 yumurta (üstü için)
- Susam veya çörek otu (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşamaları
1. Bal kabaklarını soyup küp şeklinde doğrayın.
2. Soğanı ince doğrayın ve zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun.
3. Doğranmış bal kabaklarını ekleyin, tuz ve karabiber ilave ederek 10-15 dakika kadar pişirin.
4. Pişen karışımı ocaktan alın ve soğumaya bırakın. İsterseniz beyaz peyniri ekleyebilirsiniz.
5. Yufkayı tezgaha serin. Üzerine zeytinyağı sürün. İkinci yufkayı da aynı şekilde serin.
6. Hazırladığınız harcı yufkanın ortasına koyun ve kenarlarını kapatın.
7. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 25-30 dakika kadar üzeri kızarana kadar pişirin.
8. Fırından çıkarıp dilimleyerek sıcak servis yapın.

Pişirme Süresi
Toplamda hazırlık ve pişirme süresi yaklaşık 45-50 dakika kadar sürecektir.

Afiyet olsun!

soru
Tuğsel 12 Temmuz 2024 Cuma

Kabaklı börek yapımında patates ve kabakları rendeleyip robottan geçirmek mi gerekiyor? Ayrıca, bu tarifte margarini mi yoksa tereyağını mı tercih etmeliyim?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Tuğsel,

Kabaklı börek yapımında patates ve kabakları rendelemek yeterli olacaktır, robottan geçirmeye gerek yok. Bu şekilde sebzelerin dokusu böreğin içinde daha belirgin olur ve lezzetini daha iyi hissettirir.

Tereyağı mı yoksa margarin mi tercih etmeli konusuna gelince, bu tamamen damak zevkine bağlı. Tereyağı kullanırsan böreğin daha doğal ve lezzetli olur, ancak margarin kullanmak da daha ekonomik ve pratik olabilir. Tercihini bu iki seçenek arasında yaparak kendine en uygun olanı seçebilirsin. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Sigara Böreği Nasıl Sarılır?
Sigara Böreği Nasıl Sarılır?
Çiçek Börek Tarifi ve Malzemeleri
Çiçek Börek Tarifi ve Malzemeleri
Yufkalı Tepsi Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Yufkalı Tepsi Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Börek Poğaça Tarifleri ve Malzemeleri
Börek Poğaça Tarifleri ve Malzemeleri
Kuru Yufkadan Börek Tarifi ve Malzemeleri
Kuru Yufkadan Börek Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Börek Nasıl Yapılır? Tarifi ve Malzemeleri
Börek Nasıl Yapılır? Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Fırında Sigara Böreği Oktay Usta
Fırında Sigara Böreği Oktay Usta