{ "title": "Hazır Yufka İle Ispanaklı Börek", "image": "https://www.borektarifleri.gen.tr/images/hazir-yufka-ile-ispanakli-borek.jpg", "date": "21.01.2024 01:05:25", "author": "perihan çolak", "article": [ { "article": "Hazır yufka ile ıspanaklı börek, ıspanak, içerdiği bol miktarda A, B, C ve E grubu vitaminleri ve magnezyum, fosfor ve iyot mineralleri ile şifa kaynağı olan bir bitkidir. Aynı zamanda demir yönünden çok zengin olan ıspanak, birçok hastalıkta şifa kaynağı olarak kullanılmaktadır. Vücut direncini ve dayanıklılığı arttıran bu bitki ayrıca yorgunluğu giderir ve vücuda kuvvet verir. Zihni de güçlendiren ıspanak kansızlık hastalığına da iyi gelmektedir. Kanser, kalp ve damar hastalığında şifa olarak kullanılan bu faydalı bitki, soğuk algınlığı, ağız hastalıkları, boğaz ve göğüs rahatsızlıklarına karşıda etkilidir. Yüksek tansiyon, felç, yaşlılığa bağlı görme bozukluğu gibi rahatsızlıklarda da şifalı olan ıspanak, özellikle hamile kadınlara ve doğacak bebeklerine kuvvet vermektedir. Faydaları saymakla bitmeyen bu mucizevi bitki birçok şekilde kullanılabilmektedir. Sade olarak kavrulup yeneceği gibi salatalarda, birçok yemek çeşitlerinde ve böreklerde de kullanılmaktadır. Peki, ıspanağın böreği nasıl yapılır? Ispanaklı böreğin malzemelerini ve yapılış şeklini sizlerle paylaşalım.